動脈硬化にならないために必要なことについて
メタボリックシンドロームという言葉（ことば）は、ここ最近ほんとによく耳（みみ）にする言葉だ。
そもそもその対策（たいさく）が考（かんが）えられるようになった本来の目的（もくてき）は、動脈（どうみゃく）硬化（こうか）による循環（じゅんかん）器（うつわ）病（びょう）をどのようにして予防（よぼう）するかということなのだ。
循環器病とは、心筋（しんきん）梗塞（こうそく）、狭心（こころ）症（しょう）、脳（のう）梗塞、閉塞（へいそく）性動脈硬化症などのことだ。
動脈硬化は、ある程度症状（しょうじょう）が進（すす）まないと、なかなか症状として現（あらわ）れないところがやっかいな病気（びょうき）だ。
さらにやっかいなことに、動脈硬化による循環器病は、働き盛（はたらきざか）りの人（じん）に突然（とつぜん）発症（はっしょう）することが多（おお）くなっているのだ。
それは生命（せいめい）に関（かか）わるほどの重大（じゅうだい）な病気へとつながりやすく、後遺症（こういしょう）も深刻（しんこく）になっている。
ですからメタボリックシンドロームに対処（たいしょ）しないでいると、やがては動脈硬化を引（ひ）き起こということになるわけだ。
メタボリックシンドロームの段階（だんかい）でしっかり対策ができていなければ、恐（おそ）ろしい動脈硬化につながってしまうのだ。
つまり、もしメタボリックシンドロームに陥（おちい）ったとしても、それ以上悪化（あっか）しないように、努力（どりょく）を続（つづ）ければいいというわけだ。
肥満（ひまん）の対策を講（こう）じるようにすれば、必ずしも動脈硬化につながるというわけではないということだ。
そのためにまずメタボリックシンドロームの対策として生活（せいかつ）習慣（しゅうかん）を見直（みなお）して、運動（うんどう）を心（こころ）がけることが大切（たいせつ）だ。
メタボリックシンドロームを改善（かいぜん）するように努力しさえすれば、誰しも健康（けんこう）な体（からだ）には戻（もど）ることができるであろう。
【百科事典】 動脈硬化
動脈硬化 とは
『動脈硬化症』より : 動脈硬化症（どうみゃくこうかしょう、Atherosclerosis）動脈が肥厚し硬化した状態を動脈硬化といい、これによって引き起こされる様々な病態を動脈硬化症という。動脈硬化の種類にはアテローム性粥状動脈硬化、細動脈硬化、中膜硬化などのタイプがあるが、注記のない場合はアテローム性動脈硬化を指すことが多い。最近では、症状である動脈硬化症そのものよりも、その根本原因である高脂血症や危険因子が集積した状態メタボリックシンドロームについて論じられることが多い。血管の内側に粥状（アテローム性）の隆起（プラーク）が発生し、長い時間をかけて成長し、血液を流れにくくしてしまう病気である。血管内膜に血液中のリポ蛋白（コレステロールの担体）が蓄積されて起き、プラークは血液の流れの遅い部位（低壁せん断応力部位）に好発するが、その詳しい原因についてはよくわかっていない。血液中の悪玉コレステロール（低密度リポ蛋白LDL）の割合が高い人ほどかかりやすく、心筋梗塞等のさまざまな病気の原因となるため、予防が重要である。食生活の改善、運動などが有効である。日本人でも薬物に依る高脂血症治療での予防効果が確認された。脂質降下薬（LLD : lipid lowering drug）であるスタチン系を用いたMEGA studyで虚血性心疾患の1次予防が認められた。EPA(エイコサペンタエン酸）を用いたJELISでは１次予防効果は確認されなかったが一度虚血性心疾患を起こした患者の再発予防効果がしめされた。
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